慎防扒手

　　安全指引：

　　1.尽量在周末或假日等较多人远足的日子练习。

　　2.切勿携带大量现金及贵重财物。

　　3.最好与多位朋友结伴同行。

　　4.出发前，将你的行程及预计所需时间告知家人或朋友；完成行程后，再致电回家报平安。

　　5.携带手提电话以应付不时之需。

　　应变措施：

　　1.遇见可疑人物，应立刻报警。

　　2.若不幸遇劫，须保持镇定。为免受到不必要的伤害，应顺从匪徒的指示，切记不要反抗。

　　3.留意匪徒的逃走方向、外貌、肤色、服饰、口音及其他特征，以便日后协助警方调查。

　　中暑

　　当身处高温之中，而人体又无法借着出汗调节体温时，便会中暑。患者会感到闷热、晕眩、不安宁、皮肤干燥及泛红、呼吸和脉搏加速，严重者更会休克，应尽快降低患者的体温，并寻求医疗援助。

　　安全指引：行程中要多喝水，且要作适当的休息；避免长时间受到太阳直接照射。

　　应变措施：让患者躺在阴凉处，解开衣领，双足翘起。若患者仍然清醒，便让他摄取流质饮品，不要让人群阻碍空气流通。如有必要，可采用浸水及风吹等方法迅速降低体温，直至中暑状况消失为止。

　　低 温

　　即使在夏天，若因身处寒冷的地方而又没有足够的衣服，或遇上突如期来的寒风或暴雨，令到体温急降，便很容易引致暴寒。暴寒的征象：疲倦、没精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉挛、口齿不清及产生幻觉等。

　　安全指引：远足前一晚必须睡眠充足。行程中要有适当的休息，勿带过重的物品，以免消耗体力。

　　应变措施：迅速更换湿衣服。用衣服、维生袋或睡袋把头、面、颈和身体包裹，藉此保暖，并以热饮及高热量食物保持体温。

　　山 火

　　遇上天气干燥，山火在较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足人士绝不可轻视山火的威力。由于山火于日间较难看见，应随时留意飞灰和烟火味。如发现山火，须尽速远离火场。

　　安全指引：时刻小心火种。切勿在非指定的地点或露营地点生火煮食；吸烟人士应严禁吸烟。谨记山火蔓延速度极难估计，如发现前路有山火，即使相隔很远，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困。

　　应变措施：遇到山火时，应保持镇静，切勿惊慌。拨打报警电话，切勿试图扑灭山火，应选择较易逃生及较少植物的小径逃生；避免随山火蔓延的同一方向走避，并以衣物遮盖身体，以防烧伤皮肤。逃进已焚烧过的地方，切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地方可能会蔓延得很快，而且热力也较高。

　　山洪暴发

　　暴雨时，小溪可能变成洪流，足以将行山人士冲走。

　　安全指引：暴雨后切勿涉足溪涧，不要逗留在河道休息，尤其在下游。切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。发现流水湍急、混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速离开。

　　应变措施：如果不幸掉进湍急的河水，应抱紧或抓牢岸边的石块、树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候救援。

　　泥石流

　　暴雨时或经连日豪雨之后，无论是天然或人工斜坡，均有大量雨水渗进，极易引致山泥倾泻。

　　安全指引：暴雨时，避免走近或停留在陡峭的山坡附近。斜坡底部或疏水孔有大量泥水渗出时，显示斜坡内的水分已饱和，斜坡中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的先兆，应尽快远离这些斜坡。如遇上山泥倾泻封塞道路，切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。

　　应变措施：如队友被山泥掩没，切勿随便尝试自行拯救，以免引致更多人伤亡，应立刻通知大会或致电110求救。