误区一：

　　太阳镜颜色越深越能保护眼睛。

　　其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。 夏季太阳镜的镜片应能穿过30％的可见光 线，以灰色、绿色为佳，因为 这些颜色不但可抵御紫外线照

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射，而且视物清晰度最佳。

　　误区二：出行穿衣服越少越凉爽。

　　其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时传导散热，而气温接近 或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而 会从外界环境中吸收热量，因 而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。着浅色丝绸类衣服旅游 最佳。

　　误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。

　　其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由 酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴、 出汗现象加重，降低人的思 维能力。要想解渴消暑，最好是喝一些活性维生素饮品。

　　程立业