用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、 消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。

　　足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，改善 身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，从而使人体得到放松，消除疲劳。同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调 节、松弛紧张的神经，

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调和经络气血，使阴阳平衡，坚持日久，可大大改变睡眠质量，对失眠、多梦、早醒等睡眠障碍具有重 要的辅助治疗作用。另外，在春季易发生春困的这个特定季节里，常用醋泡泡脚，对于人们保持旺盛的精力、有效防春困是大 有裨益的。

　　(杨冬梅)