很多人都有手脚冰凉的现象，这时他们会担心自己得了病，其实并不 一定。在某些情况下，手脚冰凉应当引起警 惕，但在更多的情况下，手 足冰凉却证明你身体健康。

　　这主要是因为身体健康、血压低的人，血流量主要集中在躯干部分， 无论在室内外都会感到手脚冰凉。专家建 议，可通过增加活动量，并每 天至少喝8杯水来促进血液循环、提高体温。

　　当然，任何问题都不能太绝对化。如果在手脚冰凉的同时，还出现 以下症状，就应当引起注意了：掉头发或是 记忆力衰退，可能意味着甲 状腺功能减退；手脚麻木或有刺痛感，说明身体缺乏维生素B12。这两 种情况可以通过简单 的血液测试检测出来，并能得到有效治疗。但如果 手脚同时出现疼痛、灼热，或是手指和脚趾发白，则要警惕了，因为这 可能意味着外周血管病变(动脉痉挛)等更严重的病情，应当及时就医。 【《老年生活报》8月13日】王亮亮